Con apoyo del video que a continuación te comparto, tendrás que realizar los ejercicios por un minuto cada uno y un total de 4 series.
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PROGRESIÓN 1: FRECUENCIA CARDIACA Y SU INDICE DE MASA CORPORAL
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PROGRESIÓN 2: PRUEBAS PARA LA EVALUACION FISICA
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PROGRESIÓN 3: RUTINA DE ACTIVIDAD FÌSICA
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PROGRESIÓN 4: ACTIVIDAD FISICA
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PROGRESIÓN 5: EL TROTE
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PROGRESIÓN 6: RUTINA DE EJERCICIO
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PROGRESIÓN 7: EL JUEGO COOPERATIVO
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PROGRESIÓN 8: LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO Y DEL ESTIRAMIENTO
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PROGRESIÓN 9: ELAVORACIÒN DE UNA RUTINA
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PROGRESIÓN 10: DEPORTE,TROTE Y FAIR PLAY
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PROGRESIÓN 11: RESISTENCIA LO MAS IMPORTANTE
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PROGRESIÓN 12: INTRODUCCIÒN AL ATLETISMO
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PROGRESIÓN 13: LA TECNICA DE CARRERA
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PROGRESIÓN 14: EL MARATÒN PRUEBA FINAL
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