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Contenido del Curso
PROGRESIÓN 1: FRECUENCIA CARDIACA Y SU INDICE DE MASA CORPORAL
0/3
PRESENTACIÓN | ¿QUE ES LA FRECUENCIA CARDIACA Y SU INDICE DE MASA CORPORAL?
ESTUDIA | INVESTIGACION DE CONCEPTOS
EVALUACIÓN | TOMA TU FC Y TU IMC
PROGRESIÓN 2: PRUEBAS PARA LA EVALUACION FISICA
0/3
INTRODUCCIÓN | PRUEBAS FÍSICAS.
EVALUACIÓN | COMO REALIZAR LAS PRUEBAS
PRESENTACION: QUE NOS AYUDA LA ACTIVIDAD FÌSICA
PROGRESIÓN 3: RUTINA DE ACTIVIDAD FÌSICA
0/3
PRESENTACIÓN | PARA QUE NOS SIRVE LA ACTIVIDAD FÌSICA
ESTUDIA | RUTINA DE ACTIVIDAD FÍSICA
EVALUACIÓN | INVESTIGAR Y REALIZAR
PROGRESIÓN 4: ACTIVIDAD FISICA
0/3
PRESENTACIÓN | ¿QUE ES EL EJERCICIO CARDIOVASCULAR?
ESTUDIA | PARA LA ACTIVIDAD TENDRAS QUE HACER
EVALUACIÓN | ACTIVIDAD Y RESISTENCIA
PROGRESIÓN 5: EL TROTE
0/3
PRESENTACIÓN | TROTE CONSTANTE
ESTUDIA
EVALUACIÓN | LOS SITEMAS DEL CUERPO
PROGRESIÓN 6: RUTINA DE EJERCICIO
0/2
ESTUDIA | RUTINA DE EJERCICIOS
EVALUACIÓN | LA HIDRATACIÒN
PROGRESIÓN 7: EL JUEGO COOPERATIVO
0/3
INTRODUCCIÓN | LOS JUEGOS
ESTUDIA | LOS JUEGOS COOPERATIVOS
EVALUACIÓN | CUENTANOS TU EXPERIENCIA
PROGRESIÓN 8: LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO Y DEL ESTIRAMIENTO
0/3
INTRODUCCIÓN | ¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO Y EL ESTIRAMIENTO?
ESTUDIA | CÓMO CALENTAR Y ESTIRAR CORRECTAMENTE
EVALUACIÓN | PROS Y CONTRAS
PROGRESIÓN 9: ELAVORACIÒN DE UNA RUTINA
0/3
PRESENTACIÓN | PUNTOS IMPORTANTES
ESTUDIA | CARACTERISTICAS PARA LA ELABORACIÒN
EVALUACIÓN | ELABORACION DE UNA RUTINA DE EJERCICIO.
PROGRESIÓN 10: DEPORTE,TROTE Y FAIR PLAY
0/2
ESTUDIA | FAIR PLAY
EVALUACIÓN | TROTE Y ENSAYO
PROGRESIÓN 11: RESISTENCIA LO MAS IMPORTANTE
0/2
INTRODUCCIÓN | CARDIO COMO PARTE DE LA VIDA
EVALUACIÒN | RUTINA DE CARDIO
PROGRESIÓN 12: INTRODUCCIÒN AL ATLETISMO
0/3
INTRODUCCIÓN | BENEFICIOS DEL ATLETISMO
ESTUDIA | ATLETISMO
EVALUACIÓN | INVESTIGA Y PRACTICA
PROGRESIÓN 13: LA TECNICA DE CARRERA
0/3
INTRODUCCIÓN | LA TECNICA
ESTUDIA | EJERCICIOS DE TECNICA DE CARRERA
EVALUACIÓN | TU TÉCNICA MEJORADA
PROGRESIÓN 14: EL MARATÒN PRUEBA FINAL
0/3
INTRODUCCIÒN | QUE ES EL MARATÒN
ESTUDIA | CARRERA CONTINUA
EVALUACIÓN | PRUEBA FINAL
ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS

CON LOS CONOCIMIENTOS DE LA CLASE PASADA TENDRÁS QUE PONER LOS DATOS QUE SE TE PIDEN EN EL DOCUMENTO DE WORD QUE TE ADJUNTO.
EN ESTA ACTIVIDAD TENDRAS QUE REALIZAR UNOS EJERCICIOS FISICOS Y ANOTAR EL RESULTADO QUE OBTENGAS DE  CADA UNO EN EL DOCUMENTO.

DOCUMENTO PRUEBAS FISICAS

Exercise Files
PRUEBAS FISICAS.docx
Size: 26.61 KB
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